WELTSEELE
każdy bohater potrzebuje wypoczynku
Są takie okresy w naszym życiu, kiedy spędzamy w pracy sporo czasu, bo gonią nas deadline’y i trzeba wszystko podomykać.
Z powodu zwiększonej liczby godzin poświęcanych pracy automatycznie wzrasta nasze zmęczenie.
Ale praca to nie wszystko; jest jeszcze życie prywatne – z jego obowiązkami i zadaniami do wykonania, które również trzeba odhaczyć na liście.
A gdzie czas dla siebie?
Dotyk
Człowiek, do prawidłowego funkcjonowania, potrzebuje nie tylko wartościowego pożywienia, ale również dotyku. Poprzez odpowiednio dobrany dotyk możemy wyrazić swoją aprobatę, przekazać poczucie bezpieczeństwa. Jako dorośli ludzie codziennie korzystamy z naszego ciała, dbamy o nie, dostarczając odpowiedniej ilości ruchu, pielęgnujemy je, a ono w zamian odwdzięcza się prawidłowym funkcjonowaniem.
Jednak na ciało człowieka ma wpływ również jego samopoczucie psychiczne. Wszelkie stresy dnia codziennego, negatywne myślenie i emocje znajdują odbicie w spiętych mięśniach, bólu, przykurczonych ścięgnach. Dlatego tak ważne jest, aby systematycznie dbać o swoje ciało, dostarczając mu doświadczenia dotyku pełnego miłości, energii i ciepła.
Za pośrednictwem masażu ciało jest przygotowywane do wyzdrowienia. Czuły dotyk prowadzi do tego, iż człowiek emocjonalnie i mentalnie wspiera cały proces. Całe ciało staje się podatne i otwarte na zmiany, a to ma odzwierciedlenie w codziennym życiu, przy dokonywaniu wyborów, podejmowaniu decyzji. Dobrze jest w optymalny sposób zaspokajać podstawowe potrzeby dotyku, systematycznie korzystając z masażu, traktować swoje ciało z należnym szacunkiem.
Empatia
Rola empatii w pracy z "pacjentem" to jedno z najważniejszych zagadnień.
Empatia polega na umiejętności rozpoznawania i współodczuwania stanów emocjonalnych innej osoby, pozwala być uważnym rozmówcą, cierpliwie słuchać i służyć wsparciem.
W niektórych zawodach jest jedną z kluczowych kompetencji, ale tak naprawdę w każdej branży odgrywa ważną rolę.
Oferta specjalna
w tym miejscu zawsze znajdziesz specjalną ofertę zabiegów wybranych ze względu na porę roku i zbliżające się okazje
Joga: zajęcia indywidualne
75 min.koszt 170 zł.Zajęcia dla początkujących lub zaawansowanych, dopasowane do potrzeb. Praca w asanach, praca z oddechem, elementy medytacji. Skupienie się na poszczególnych partiach mięśni, łagodne przejścia z pozycji w pozycję.
Plan sesji dobrany do poziomu uczestników - nie musisz być na żadnym poziomie zaawansowania.Joga: zajęcia dla dwojga
75 min.koszt 250 zł.Joga w parze to droga do lepszego poznania bliskiej Ci osoby, to czas tylko dla was – tu i teraz. Odbicie lustrzane, dopasowywanie lub poruszanie się w synchronizacji z partnerem jest w rzeczywistości formą mimikrii. Wykazano, że robienie tego z partnerem nie tylko pomaga parom nawiązać głębszą więź, ale także pomaga osiągnąć nowy poziom empatii i wzajemnego porozumienia.
Joga: zajęcia grupowe
75 min.koszt 50 zł.Zajęcia w małych grupach ( do 5 osób ), dla początkujących lub zaawansowanych, dopasowane do potrzeb. Praca w asanach, praca z oddechem, elementy medytacji. Skupienie się na poszczególnych partiach mięśni, łagodne przejścia z pozycji w pozycję.
Plan sesji dobrany do poziomu uczestników - nie musisz być na żadnym poziomie zaawansowania.
Najważniejsze informacje
Pierwsza wizyta
Masaż nie wymaga specjalnych przygotowań. Warto jednak pamiętać, by na około 1,5 godziny przed zabiegiem nie jeść ciężkostrawnych posiłków. Przed wybraniem się na zabieg trzeba wziąć prysznic, co również można zrobić u mnie w gabinecie. Podczas masażu korzystam z różnego rodzaju olejków i innej kosmetyki, więc po sesji też możesz wziąć kąpiel.
czytaj więcej...
Każda znajomość, a tym bardziej masaż, potrzebują zaufania. Więc nie musisz od wejścia leczyć na stół do masażu. Najpierw połóż wygodnie swoje rzeczy, napij się wody lub herbaty, powiedz jak minął twój dzień. Również możesz powiedzieć o swoich chorobach na które muszę zwrócić uwagę ponieważ masaż ma sporo przeciwwskazań. Następnie zostawię Ciebie na chwilę w pokoju abyś ty mógł spokojnie przygotować się. Na stole znajdziesz dla siebie bieliznę jednorazową oraz czysty ręcznik. Jeżeli masz taką potrzebę, możesz zostać w swojej bieliźnie.
Pamiętaj - to jest czas tylko dla Ciebie, kiedy powinieneś się już rozluźnić i zrelaksować.Jeżeli jednak będziesz czuł jakikolwiek dyskomfort, poinformuj mnie o tym, niezależnie czy to będzie chodziło o temperaturę w pokoju, zbyt mocny lub za słaby ucisk, czy o zwrócenie uwagi na bardziej wymagające partie Twojego ciała.Kiedy robimy masaż
Istnieje wiele wskazań do masażu. Wykonuje się go przy skręceniach i stłuczeniach kończyn, przewlekłym zapaleniu mięśni, stawów i ścięgien, a także w chorobach zwyrodnieniowych i reumatycznych. Również pomaga on w bólach kręgosłupa, wadach postawy, przy przeciążeniu mięśni i stawów, pomaga w gojeniu się blizn. Stosuje się też w chorobach przemiany materii, nerwobólach, a nawet w przypadku nadwagi.
Jakie są zalety masażu
Masaż niesie za sobą szereg pozytywnych konsekwencji dla całego organizmu:
● aktywizuje działanie układu limfatycznego i krwionośnego, dzięki czemu tlen i substancje odżywcze w większej ilości trafiają do organizmu● usprawnia ruchomość stawów, a także działa na mięśnie: zwiększa ich elastyczność, dzięki czemu pracują lepiej, są również lepiej ukrwione● działa na układ nerwowy – uspokaja lub pobudza, powodując sprawniejsze przesyłanie bodźców do mięśni● masaż i dotyk świetnie redukuje stres, zmęczenie po pracy, pomaga uwolnić się od problemów oraz jest to wspaniały pomysł na prezent dla ukochanej osoby. Nie ma na świecie prawdopodobnie nikogo, kto nie lubiłby masaży. Oprócz dotyku ważne są także relacje interpersonalne masażysty i "pacjenta" - odczuwa on wtedy zainteresowanie sobą i opiekę, stopniowo pozbywa się negatywnych emocji● prawidłowo wykonany masaż mogę poprawić nastrój, daje uczucie odprężenia, polepsza jakość snu, zwiększa energię życiowąJakie są przeciwwskazanie do masażu?
● z zabiegu nie można korzystać, gdy wystąpi infekcja, zwłaszcza jeśli towarzyszy jej gorączka● stany zapalne i alergiczne skóry: egzema, łuszczyca● masażu nie wykonuje się przy miażdżycy naczyń obwodowych, zapaleniach żył i gdy występują zakrzepy● przeciwwskazaniem są również choroby serca i hemofilia● jeśli u "pacjenta" występują żylaki, masaż ich nie obejmuje, podobnie jak masażu powłok brzusznych nie wykonuje się w przypadku kamicy nerkowej, choroby wrzodowej żołądka i dwunastnicy, u kobiet w czasie ciąży i miesiączki
Address
ul. Zwycięzców 20, Warszawaotwarte - codziennie od 10.00 do 20.00tylko po wcześniejszym umówieniu
Booksy
5.0⭐⭐⭐⭐⭐235 opinie
Kontakt
tel. 792 716 225e-mail : zib.eleestlew%40egassamInstagram : weltseele.biz
Address
ul. Zwycięzców 20, Warszawaotwarte - codziennie od 10.00 do 20.00tylko po wcześniejszym umówieniu
Booksy
5.0⭐⭐⭐⭐⭐235 opinie
Kontakt
tel. 792 716 225e-mail : zib.eleestlew%40egassamInstagram : weltseele.biz
WELTSEELE © 2017-2023